Mama

Din väg till bättre hälsa

Trebarnsmamma Johanna OMT och specialiserad på bäcken och ryggsmärta. Erfarenhet sedan 15 år med olika träningssätt för dig som är gravid eller just fått barn. Alla kurser riktar sig till dig som har eller har haft  ont, vill komma igång och få successivt stegring. Ett steg att komma igång.

Läs min master i fysioterapi under fliken lästips.

För dig med besvär under graviditet, kan du kontakta mig för undersökning, rådgivning, träningsprogram samt behandling. Efter ett besök lägger vi upp en plan under graviditeten och kan följas upp via besök, telefon eller digitalt.

NYTT! Hösten 2018 finns i samarbete med Folkhälsan Åland 4 gångers kurs för gravida trimester två och tre! Läs mer: https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/traning-for-gravida-kvinnor-trimester-tva-och-tre/

Kurser för handledning i motion/träning för dig som vill komma igång med träning efter graviditet. Skonsam träning för bäcken och rygg. Handledning i motion efter graviditet går oxo att göra individuellt, se fliken fysioterapi.

Feel Good mama core kom igång. Start v 3 och v 12.

  • Feel Good mama core styrka (mer styrka o teknik). Start v 3 och 12. Du kan ställ dig på kö till v 3 gruppen.