Stark i vardagen. Stark som pensionär.


Första dagen tillbaka på jobb och frågan:  

  • hur skall jag vara stark nog för att klara av vardagen och orka lyfta julgranslådan?
  • Ha balans för att få upp lådan på hyllan sedan?

Svar: träna styrka och balans. Det låter lätt men många är så osäkra och tror det är försent. Det är aldrig försent, du kan alltid börja och effekten/livskvaliteten/skillnaden i vardagen är oftast mycket snabb hos pensionär. 

Vill Du få hjälp med att bli starkare? Förbättra balans och rörlighet?

Tis (Lina Larsson) el tors kl 11 (med mig): Senior grupp ledd av fysioterapeut som kan vägleda dig utifrån dina förutsättning. Du kan fråga, vi coachar dig. 

15 ggr under våren. Pris: 149 e. Start v 3. 

Anmälan: 0407524536 eller Johanna.lundberg@medimar.ax

IF YOU KEEP NOTICING THE SAME THING (S) OVER AND OVER AGAIN, PAY ATANTION TO IT.  Signs are there as universal messages for you to resieve. (Unknown) 

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.