D – vitamin

För att boosta ditt immunförsvar, förebygga bland annat depression, ta dig ut i ljuset. Många fler än vi tror har d -vitamin brist och speciellt nu denna årstid. 

Mitt tips, ta dig ut på lunchen eller fikapausen. Planera in det under dec till mars: 15 min räcker enl forskning.  I ljuset.  

Här är med mina favoriter sis, Adrian och Lova: 

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.