Blixt o energi

Idag medan det åskar och blixtrar, har jag på allvar skrivit ner mina första rehabpass efter handoperatopnen: en muskelgrupp och  fyra övningar. För att inte få upp svett o puls så gipset far illa i rötmånad så gör jag fingercirkulstionsrörelser emellan från Uppsala handkirurgen. Det går allt bättr och koordinationen återkommit idag👍

Idag var det 4 övningar 3 set för mage. Baksida lår och framsida lår klara och även de nedskrivna. Imorgon ländrygg och rumpa. Alla övningar med handen och arm i högläge utan belastning. Så mycket ENERGI!

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *