En helg med så många ingredienser: jag har testat cykla första gången sedan olyckan in i somras på denna hoj???? Funderar nu på en ny cykel med stötdämpning båda fram och bak. En dam Trek 7, berätta gärna var tycker du? Erfarenheter?
Startar med mediyoga. Uteträning med Lova. Teraband och hantelträning för axlar, intervall löpning med Lova cyklandes bredvid och så gympa. Pepptalk och hennes dröm att göra handstående volt gick i uppfyllelse:
Avslutar med att förbereda morgonens kurser och starten på Mama Core Styrka, en utveckling av Mama Core & Cardio. Längtar!!!
