Dag 23/28

Plankan utmaning #feelgoodplankanstarkaretillsammans

Sista veckan blir det mer avancerat och även med redskap som gummiband. Du kan alltid välja bort motstånd som gummiband och bara jobba med din egen kroppsvikt.

Idag: omvänd planka med baksida axelträning! Ju rakare ben desto jobbigare. Ju me spänt band desto mer styrka för axlar.

https://www.feelgood.ax/wp-content/uploads/2018/02/img_3673.mov

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.