Löpning

Rörlighet höft och rygg

Johanna / 31 december, 2023

4 övningar för dig som inte hinner träna eller komma iväg till gymmet idag. För dig som vill värma upp […]

Johanna / 27 februari, 2018

Plankan medium till avancerad nivå: lyft ett ben! Här gäller det att lyfta liiiite för att inte tappa core eller

Johanna / 22 februari, 2018

Vill du springa ett lopp i vår t.ex Brändöluffen i maj? Komma igång med din löpning och bli starkare i

Johanna / 14 oktober, 2017

Jag har inte tidigare sprungit något lopp med vårt mellersta barn 8 år. Bara sett honom springa timvis på fotbollsplanen.