Flygpausgympa för alla
Alltså på riktigt hur stel blir man inte?! Att flyga alltså. Trots stödstrumpor (japp alltid!) och en kort flight. Så […]
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Okategoriserade, Pausgympa, Semester
Pausgympa
Återhämtning, Family, Hälsa, Pausgympa, Semester
Pausgympa i bilen
Mot Sälen. Efterlängtad semester. Bilen överfull med skidkläder, barn och ljudböcker. Köer och tyvärr bilar diket efter plötsligt snönedfall. Men
Arbetshälsa, Återhämtning, Fysioterapi, Gruppträning, Hälsa, Medicinsk Yoga, Pausgympa
Medicinsk yoga i mars
Vill du pröva medicinsk yoga? Lär dig mer om avspänning, stressa av och göra enkel övningar som ökar din kroppskännedom?
Fysioterapi, Gruppträning, Hälsa, Mama core kontroll, Pausgympa
Sittande bollövningar
Här kommer utlovad käpp, balans och rörlighetsövningar i sittande till mina gruppdeltagarna. Obs ni gör det i er takt???? detta
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Pausgympa, Töjning
Hållning och stel i bröstrygg
Åh har efter flygning hållning: Stel och ihopsjunken efter 5,5 timmar sittande (i all fall till stor del) är jag