Hälsa med vänner

Vänskap 20 år

Det var snart 20 år sedan vi träffades första gången. Vi som pluggat anatomi, fysiologi, fysioterapi, undersökt och mobiliserat varandras leder. 

Uppsala var vårt hem i 3 år. Den tiden innehöll alla ingredienser av skatt, galna upptåg, resor blandat med studier, praktik och tentaperioder. Studielivrt tillsammans i rörelse mot arbetslivet. 

Dessa goa glada generösa fina vänner är jag oändligt tacksam finns fortfarande kvar i mitt liv! Ett kärt återseende som värmer oerhört  i hösten kalla november blåst. 

En helg med fika, promenader, mat, mat igen och tid för prat, skatt, analyserande…tack tack för ni finns Cajsa, Katarina, Anna och Kattis!! Ni är hälsa för mig. 

Hjärnstark

Till er som lyssnade på min föreläsning “För ett friskare liv” förra helgen,  här hör ni Anders Hansen psykiatrikern och författaren till boken “Hjärnstark”som jag i korthet refererade till.http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=103&artikel=6563515

Finns även i ljudbok på Storytel.

Varför kan träning påverka vår koncentrationsförmåga? Hur får träning oss att focusera och bli bättre på att stressa av? Hur kommer det sig att du mår bättre och förebygger ohälsa, depression, demens etc?