Mama core ❤️ cardio
Har du svårt att hitta rätt anpassad träning? Fortfarande ont i rygg eller bäcken? Bäckenbottenbesvär? För dig som vill komma igång igen och träna mer styrka sa...
Författare: Johanna
Blodtryck
Från hög till lågt blodtryck är mångas önskan. Vad påverkar? Hur skall vi träna eller inte? Kontraindiktioner? Frågorna som många har är inte obefogade: ca 20 %...
Ingby bergen
Inspirerad av fg helg så vandrade vi i Ingby bergen idag. På en timme hann vi med fyra barn ta oss bra runt, stanna och bygga med stenar, plocka blåbär och upp ...
Italien, Chiquie Terre del 2
Ett mäktigt oväder drog in. Blixtar över havet. 4 mån sedan sist det regnat i detta område i Italien. Men efter regn kommer solsken. Så dagen därpå vandrade vi ...
Italien Chiquie Terre del 1
Min dröm har länge varit att vandra bland bergen. Vid havet. Värme. Och så sedan god mat emellan. Så Italiens västkust, nationalparken Chiquie Terres ”fem...