Plankan dag 26/28
Tre dagar kvar av olika tips och plankor! Idag är det en dynamisk rörlig planka: du vandrar upp från lågplanka […]
Feel Good Johanna Lundberg, Plankan, Styrka
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Löpning, Plankan, Styrka
Plankan dag 25/28
Plankan medium till avancerad nivå: lyft ett ben! Här gäller det att lyfta liiiite för att inte tappa core eller
Återhämtning, Family, Feel Good Johanna Lundberg, Semester
Sportlov
Återhämtning. Tid med familjen. Tid hemma. Tid ute. Tid för egen träning. Ett sportlov på hemmaplan inkl skrinna, pulka, skidor,
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
24/28 dagar plankan
För mig ä en planka sällan sig lik. Dels för att jag tröttnar, dels för att jag har olika mål
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Dag 23/28
Plankan utmaning #feelgoodplankanstarkaretillsammans Sista veckan blir det mer avancerat och även med redskap som gummiband. Du kan alltid välja bort