Online löpning och coaching
Vill du springa ett lopp i vår t.ex Brändöluffen i maj? Komma igång med din löpning och bli starkare i […]
Feel Good Johanna Lundberg, Fysioterapi, Hälsa, Löpning, Styrka
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Plankan 22/28 dagar
Idag är en balans och styrkekrävande planka till dig. #feelgoodplankanstarkaretillsammans februari 2018. Du står i sidoplanka. Knästående eller fotstående. Dra
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan
Plankan dag 21/28
Tre veckor av fyra veckors utmaning. Idag vill jag att du går igenom #feelgoodplankanstarkartillsammans eller blogg www.feelgood.ax och väljer ut
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Plankan+core twist dag 20
Din dag och träning så kör vi idag plankan med core twist. Börja med att stå i knä eller fotstående
Feel Good Johanna Lundberg, Plankan, Styrka
Dag 19 plankan
Planka + hipsdips och sedan sidoplanka höger och vänster med benlyft av det övre benet! Detta kräver balans och stabilitet.