Efter en flygning är min kropp om, stel och orörlig. Snabbt få på löparskorna gå med familjen se och upptäcka nya vägar. Ny promenadstråk. Sedan får jag själv springa iväg, få igång cirkulationen och låta kroppen få röra sig igen. Det blåser, vågorna rullar in och värmen lagom: 
Påskresa
Ingen barnvagn. Inga barnmatsburkar eller mjölkproteinallergi. Alla drar sina väskor. Jag läser en hel bok på flyget. Barnen går hem till hotellrummet när de vill. En annorlunda resa har börjat. Intressant. Härligt. Skrämmande. Vi har inte små barn längre. Punkt. 
Bahia Feliz. Mitt ställe för återhämtning och bara vara med familjen. Vi 5. En vecka. Paus.
Min svaghet. Jag har redan börjat planeta mama vattengymnastik. Kan inte låt bli eller släppa tanken och bassängen. Och bassängen är bra. Lite kall så Perfekt timing för att testa några nya övningar medan barnen badar. Dubbel punkt.
Nyhet gravid vattengympa
Till dig som vill träna i vattnet även i maj och juni. Till dig som inte prövat men vill testa. Till dig är gravid med bäcken o ryggsmärta. Till dig som vill få träna med mig och få ställ frågor. Till dig som vill träna stabilitet, rörlighet, styrka, avspänning och vattenyoga! VÄLKOMMEN!!
- 4 tillfällen
- 40 E
- Åhs simbassäng
- Anmälan under fliken ”mama”
FEEL GOOD VATTEN GRAVID VATTENGYMPA!
Utvärdering grupper
Idag har jag fått igång elektronisk sammanställning sv grupper ni gått! Så himla kul att läsa o få ta del av era tankar och idéer! Tack tack tack!!
❤Det gör att att jag blir trygg i mina val och när jag vet vad ni vill , önskar, tycker och tänker är det lätt (are) att planera och genomföra❤
Ett lopp för farmor
Idag var dagen sedan länge som jag bestämt mig för att springa det en längre löptur här hemma.
Det var vid flera så jobbigt så jag trodde hjärtat skulle brista. Inte pga ansträngningen utan saknaden av farmor. Andra dagen utan henne. Två dagar av många tårar och känslor.
Vi alla vet att ”den dagen” kommer. Så även för farmor 95,5 år. Förra veckan var jag med först Lova och hälsade på. Då satt finaste farmor o tittade, svårt att prata men helt kontaktbar. Masserade hennes armar och körde runt i rullstolen.
I fredags när Wilmer var med var det jätte jobbigt att andas. Vi bestämde oss spontant med Arvid att hälsa på lite senare samma kväll. Min pappa var där oxo och så tar hon farväl. Byggnaden får ett strömavbrott en kort stund senare och där är vi i dunklet fyra generationer. Kan inte bli mycket starkare.
Så löturen idag var fysisk saknad men oxo lättnad för du får vila nu. Tanken på dig farmor gjorde mig löpstark, alla dina visdomsord och ditt positiva motiverande tänkande. Hoppas jag får bli hälften så vis och glad som du varit.
Idag fick tanken på dig att orka längre än jag någonsin gjort. Keep gooing. 