Rödbeta. Ingefära. Havtorn. Svartavinbär. Morot. Äpplen. En salig blandningdrink alltså för att boosta immunförsvaret i november. En månad då barnen återkommande får förskylning, feber och vi puzzlar vab. Gör vad vi kan vad vad vi har just nu. Njut av din kvällen!
Hemma med sjukt barn. Feberfrossa och då passade vi igår på att frossa plättar. Plättar med havre mjölk 1 dl, 1 dl mixade havregryn, vaniljpulver och 2 ägg per person (i vår familj).
Skivad banan. Äppelmos (kokade och sedan mixade med lite kanel). Mums säger barnen och jag. 
Vänskap 20 år
Det var snart 20 år sedan vi träffades första gången. Vi som pluggat anatomi, fysiologi, fysioterapi, undersökt och mobiliserat varandras leder.
Uppsala var vårt hem i 3 år. Den tiden innehöll alla ingredienser av skatt, galna upptåg, resor blandat med studier, praktik och tentaperioder. Studielivrt tillsammans i rörelse mot arbetslivet.
Dessa goa glada generösa fina vänner är jag oändligt tacksam finns fortfarande kvar i mitt liv! Ett kärt återseende som värmer oerhört i hösten kalla november blåst.
En helg med fika, promenader, mat, mat igen och tid för prat, skatt, analyserande…tack tack för ni finns Cajsa, Katarina, Anna och Kattis!! Ni är hälsa för mig. 
Till er som lyssnade på min föreläsning ”För ett friskare liv” förra helgen, här hör ni Anders Hansen psykiatrikern och författaren till boken ”Hjärnstark”som jag i korthet refererade till.http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=103&artikel=6563515
Finns även i ljudbok på Storytel.
Varför kan träning påverka vår koncentrationsförmåga? Hur får träning oss att focusera och bli bättre på att stressa av? Hur kommer det sig att du mår bättre och förebygger ohälsa, depression, demens etc?
Medicinsk Yoga instruktör. Snart. Vilken resa i andning, fokusering, avspänning och balans. Jag njuter varje dag av träningen och dess effekt. Fram för allt är tålamodet större, kraften att hantera stress och se klarare på saker som händer omkring mig.
Nu planeras nästa års kurser–vilket år det blir 2017!