Plankan dag 26/28
Tre dagar kvar av olika tips och plankor! Idag är det en dynamisk rörlig planka: du vandrar upp från lågplanka […]
Feel Good Johanna Lundberg, Plankan, Styrka
Plankan
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Löpning, Plankan, Styrka
Plankan dag 25/28
Plankan medium till avancerad nivå: lyft ett ben! Här gäller det att lyfta liiiite för att inte tappa core eller
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
24/28 dagar plankan
För mig ä en planka sällan sig lik. Dels för att jag tröttnar, dels för att jag har olika mål
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Dag 23/28
Plankan utmaning #feelgoodplankanstarkaretillsammans Sista veckan blir det mer avancerat och även med redskap som gummiband. Du kan alltid välja bort
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Plankan 22/28 dagar
Idag är en balans och styrkekrävande planka till dig. #feelgoodplankanstarkaretillsammans februari 2018. Du står i sidoplanka. Knästående eller fotstående. Dra