Sidocore utmaning dag 3/14
Statiskt och dynamiskträning. Obs ingen axelsmärta får kännas! Kolla in om deltar första gången på teknik för två dagar sedan.
Kategori: Utmaning
Sidocore 2/14
Dag två! Se film och info! Gå ner på knä med undre benet om du vill.
Sidocoreutmaning
Idag börjar sidocoreutmaningen! 14 dagar och bara att haka på för att få en stabilare och starkare core! Jag lägger upp på i ett evenemang på FB där du kan tagg...