Åh så läsvärt. Igen. Tack Anders Hansen. http://www.kingmagazine.se/artiklar/artiklar/20171023/lakaren-darfor-ska-du-trana-for-hjarnan-och-psykets-skull/
Vill du träna i vår?
Fysioterapi eller personlig träning erbjuds även online!
Gruppträning:
Läs mer under gruppträning.
En smarrig vackert utförd siktad fin julklapp av en kär familj levererad så här: 
Bara att smälta smör och vispa i ett ägg.
Magiskt goda kakor som följer min och Arvids ”inte köpa färdigt godis” löfte för hela våren tills vår födelsedag. Belöning: en shopping i Stockholm el nåt annat roligt lagom till vår fördelsedag 12 och 40 år ❤️
Alla har vi något som får oss rädda, osäkra eller blir nervösa för. Stort eller smått. Min komfortzon slutar när det gäller radioinspelningar och att få oförberedda frågor.
Men den gången tackade jag ja. Och utmanade mig. Satt kvar och svarade. Lyssna gärna här på intervjun gällande hjärtskola nu i vår https://alandsradio.ax/gomorron/vart-hjarta-startar-hjartskola
Bilden beskriver känslan efteråt när du tagit dig över en utmaning (el vyn från vår balkong igår):
Vad tycker du om? Vad vill du ha mer av på bloggen? Fler kurser eller tips? Vilka bilder eller inlägg tycker du om?
Håller som bäst på med planering, nya idéer som verkställs och en massa rolig träning och ny behandling.
Kommentera eller inboxa gärna!
Recept:
Sätt i skålar:
Sås: turkisk yogurt med vitlök. Om du vill svart peppar, salt och lite citron peppar i.
Alla tar sina tillbehör och mums en energirik middag med massa vitaminer!