Feel Good Johanna Lundberg – Sida 19

Family/Feel Good Johanna Lundberg/Hälsa/Kondition/Uteträning

Bästa vinterdagen

Publicerat på 14 januari, 2018 av Johanna

Finns ingen bättre start en söndag morgon än att hoppa i underställ, äta frukost för att bege sig ut på isen. Hockey, långfärsskridskor, spark, kaffe med kanel,...

Återhämtning/Family/Feel Good Johanna Lundberg/Hälsa/Kondition

Långfärd

Publicerat på 14 januari, 2018 av Johanna

Isen har lagt sig. Det är tyst. Ljudet av skridskor mot isen. Friheten, det lugna skären och musklerna som aktiveras. Balansen som övas. Långfärdsskridskor: Med...

Feel Good Johanna Lundberg/Hälsa/Kondition/Styrka

Kort intensivt träningspass

Publicerat på 12 januari, 2018 av Johanna

Ibland kort intensivt för att hinna med barnen, mat, pulkaåkning, fredagsmys etc. FLOWIN: focus på stabil rygg och aktiverad core. 4 x 20-25 reps /övning Jogg s...

Arbetshälsa/Feel Good Johanna Lundberg/Fraktur/Fysioterapi/Gips/Hälsa/Mål

Den brutna handen: hur gick det?

Publicerat på 12 januari, 2018 av Johanna

Ett sätt att bearbeta, minnas, en film om att resa sig, omvärdera, nya mål och drömmar❤️ https://www.facebook.com/johanna.lundberg.3154/posts/10154992449546956

Arbetshälsa/Återhämtning/Feel Good Johanna Lundberg/Fysioterapi/Hälsa/Kondition

”Motion medicinen vi glömde”

Publicerat på 10 januari, 2018 av Johanna

Åh så läsvärt. Igen. Tack Anders Hansen. http://www.kingmagazine.se/artiklar/artiklar/20171023/lakaren-darfor-ska-du-trana-for-hjarnan-och-psykets-skull/ Vill d...