Dag 1 plankan
GOD MORGON! Plankan. Dag 1. Om hållning och att hitta rätt. Första steget. #feelgoodplankanstarkaretillsammans Här hittar du videon med instruktioner […]
Feel Good Johanna Lundberg, Fysioterapi, Hälsa, Plankan, Styrka
Fysioterapi
Feel Good Johanna Lundberg, Fysioterapi, Plankan, Styrka
1 feb plankan utmaning INTRO
Intro: Den kanske med älskade men oxo hatade övningen. En övning som många får ont av i ryggen eller axlarna.
Feel Good Johanna Lundberg, Fysioterapi, Hälsa, Styrka
Plankanutmaning Februari
Imorn 1 feb startar månaden då jag visar och tränar plankan i olika positioner, tider och sätt. Du väljer vilken
Feel Good Johanna Lundberg, Fysioterapi, Gruppträning, Hälsa, Mama core kontroll, Styrka
Mama core styrka
Läsvärt gällande styrketräning mamas! Bålstyrketräning förbättrar livskvalitet och fysiska styrka samt minskar smärta! Tack för en härlig start på mama
Feel Good Johanna Lundberg, Fysioterapi, Gruppträning, Hälsa, Styrka
Gruppen Frisk för livet fortsättning
Styrkeövningar utlovade till er Cancerföreningens ”Frisk för livet fortsättning grupp”. Träningsband, minibands eller teraband används för motstånd. Filmen visar hur