Plankan dag 25/28
Plankan medium till avancerad nivå: lyft ett ben! Här gäller det att lyfta liiiite för att inte tappa core eller […]
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Löpning, Plankan, Styrka
Hälsa
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
24/28 dagar plankan
För mig ä en planka sällan sig lik. Dels för att jag tröttnar, dels för att jag har olika mål
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Dag 23/28
Plankan utmaning #feelgoodplankanstarkaretillsammans Sista veckan blir det mer avancerat och även med redskap som gummiband. Du kan alltid välja bort
Feel Good Johanna Lundberg, Fysioterapi, Hälsa, Löpning, Styrka
Online löpning och coaching
Vill du springa ett lopp i vår t.ex Brändöluffen i maj? Komma igång med din löpning och bli starkare i
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Plankan 22/28 dagar
Idag är en balans och styrkekrävande planka till dig. #feelgoodplankanstarkaretillsammans februari 2018. Du står i sidoplanka. Knästående eller fotstående. Dra