C-vitamin
Den vitaminen antioxidanten som boostar oss. Gör oss pigga. Stärker och bygger upp brosk och benvävnad. Underlättar upptag av järn i kroppen (många gravida behö...
Kategori: Återhämtning
Högt blodtryck? Komma igång efter hjärtinfarkt?
Jag har fått förmånen att jobba med föreningen Vårt Hjärta i höst! http://www.hjarta.ax/hosten-2017 BT koll (Blodtryckskoll) Gruppen riktar sig till dig m...
Magkänsla
Många gånger behöver vi ta oss tid att stanna upp, reflektera och ta tid för våra tankar. Att hitta rätt är inte alltid lätt. Att göra det vi tror på, våga lita...
Start
Hur startar du din morgon? Hur väljer du att börja din dag? Imorn söndag, en ny dag, hur ser den ut för dig? För redan nu ikväll kan du välja din inställning oc...
Medicinsk Yoga vid utmattning
Utmattning: ett ”helhetstänk” för återgång tex i arbetet, socialt och för rehabilitering behövs ofta. Flera åtgärder som sömn, kost, samtal och mind...