Styrka +45
Senaste åren har frågor, utveckling och träning för kvinnor pre-, i och efter klimakteriet aktualiserats 😃 Så bra, äntligen, nedanstående är en träning just för...
Kategori: Styrka
Höstens öppna gruppträningar:
Här lägger jag ut info om gruppträning i höst. Fyller på och uppdaterar: Gravidträning i samarbete med Folkhälsan https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/tranin...
Dag 8/14 sidocore + instruktion
3-4 set/sida: Och resten av dagarna 9-14 klicka här:https://www.facebook.com/events/176238066553040/?ti=icl
Sidocoreutmaning
Idag börjar sidocoreutmaningen! 14 dagar och bara att haka på för att få en stabilare och starkare core! Jag lägger upp på i ett evenemang på FB där du kan tagg...