24/28 dagar plankan
För mig ä en planka sällan sig lik. Dels för att jag tröttnar, dels för att jag har olika mål […]
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Styrka
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Dag 23/28
Plankan utmaning #feelgoodplankanstarkaretillsammans Sista veckan blir det mer avancerat och även med redskap som gummiband. Du kan alltid välja bort
Feel Good Johanna Lundberg, Fysioterapi, Hälsa, Löpning, Styrka
Online löpning och coaching
Vill du springa ett lopp i vår t.ex Brändöluffen i maj? Komma igång med din löpning och bli starkare i
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Plankan 22/28 dagar
Idag är en balans och styrkekrävande planka till dig. #feelgoodplankanstarkaretillsammans februari 2018. Du står i sidoplanka. Knästående eller fotstående. Dra
Feel Good Johanna Lundberg, Hälsa, Plankan, Styrka
Plankan+core twist dag 20
Din dag och träning så kör vi idag plankan med core twist. Börja med att stå i knä eller fotstående