Hoppa till innehåll
feelgood.ax
Din väg till bättre hälsa
  • Hem
  • Blogg
  • Boka tid och Online
  • Fysioterapi eller PT
  • Grupper och föreläsning

Kategori: Styrka

Feel Good Johanna Lundberg/Hälsa/Plankan/Styrka

Plankan dag 9

Publicerat på 9 februari, 2018 av Johanna

Plankan dag 9 utmaning. Rörlighet instruktion före planka. Sikta på minst 45 sek planka idag. Notera tiden och räkna Hur många minuter har du plankat sedan 1 fe...

Feel Good Johanna Lundberg/Plankan/Styrka

Planka dag 8

Publicerat på 8 februari, 2018 av Johanna

Välkommen till dag 8 i utmaningen ???? Klicka på länk för video https://www.facebook.com/www.feelgood.ax/videos/1863837476961050/

Feel Good Johanna Lundberg/Hälsa/Plankan/Styrka

Dag 7. Plankan.

Publicerat på 7 februari, 2018 av Johanna

Underarmstående planka. Välj din position som igår på knäna eller fötterna. Idag försöker vi få igång stela axlar skulderblad tex ”kontorsaxlar” gen...

Feel Good Johanna Lundberg/Fysioterapi/Hälsa/Plankan/Styrka

Dag 5. Plankan.

Publicerat på 5 februari, 2018 av Johanna

För att få alla små sidomuskler att jobba och en riktigt bra övningar för dig med knäbesvär att avlastat träna in och utsida lår kombinerat med coreträning: Hög...

Feel Good Johanna Lundberg/Hälsa/Plankan/Styrka

Dag 4. Plankan.

Publicerat på 4 februari, 2018 av Johanna

Högplanka med knälyft är dagens utmaning! Idag är det dags att plussa ihop det ni lärt er under dag 1-3. Dvs hållning, kontraktion och axlarnas stabilisering me...

Inläggsnavigering

« Föregående 1 … 5 6 7 … 14 Nästa »

Kategorier

  • Arbetshälsa
  • Återhämtning
  • Familjen
  • Family
  • Feel Good Johanna Lundberg
  • Föreläsning
  • Fraktur
  • Friends
  • Fysioterapi
  • Gips
  • Gravid
  • Gruppträning
  • Hälsa
  • Julkalender
  • Kondition
  • Kost
  • Kvinnohälsa
  • Litteratur
  • Löpning
  • Mål
  • Mama core kontroll
  • Medicinsk Yoga
  • Okategoriserade
  • Online
  • Pausgympa
  • Plankan
  • Recept
  • Resa
  • Semester
  • Styrka
  • Töjning
  • Uteträning
  • Utmaning
  • Vandra
  • Vårt hjärta

Kontakta mig

Tel: +358-407524536 johanna@feelgood.ax
© 2025 feelgood.ax
Drivs med WordPress | Tema: Graphy av Themegraphy