Hållning lodlinje
Flera gånger varje dag går jag med olika kunder igenom hållning. Många behöver korrigera för att undvika smärta o h stelhet. Min erfarenhet är små förändringar ...
Författare: Johanna
Core träning och fotmassage
7 december tips är coreträning inkl behandling, cirkulation och rörlighet för foten som leder. Hur ofta tar vi hand om fötterna, nje för många kan det bli bättr...
Finlands självständighetsdag
Idag firar vi Finland 99 år. En ledig dag. Tipsar om julmarknad på torget och Sjöfartsmuseet i Mariehamn. Hantverk. Mathantverk. Sjöfartsmuseet bjuder på skattj...
Mama träning
Mitt hjärta brinner lite extra för alla gravida och de som vill komma igång efter en förlossning. Allt började en sommardag i Stortorp, Stockholm år...
Morgonträning
Hur startar du din morgon? Under långa långa perioder har jag så snabbt som möjligt klätt på mig, ätit och åkt till jobbet. Så skönt har jag uppfattat det...