Minst 1000 knäböj
Pinne. En till. 200. 1000 minst. Svårt att tända brasan så snabba intervaller efter mera vass. Släpa träd. Stubbar. Gammalt brädor. Grilla korv och så släp ris ...
Kategori: Kondition
God morgon Godby
Som många av våra helger är det turneringar, cuper eller träningar. Igår var det innebandy i Godby. För att få till träning, hitta balans i vardagen och h...
Mama core o cardio. Steget vidare.
Mama Core & Cardio startar 13.2För vem? Riktar sig till dig som gått Mama Core Kontroll Målsättning – Stabilitet/core/hållning – Funktione...
Rörelse Idrott varje dag
Tänk dig känslan efter du tränat. Den är alltid för mig positiv. För de flesta andra oxo. När kroppen fått svettas, röra sig, strecha, yoga, styrka eller uthåll...
2017 ditt år. Min hälsokompass.
1 jan. Dagen då många funderar över varför, vad och hur året skall förhoppningsvis se ut. Önskar. Bestämmer du dig för att satsa: kanske ta ett nytt träningskor...