Nyhet gravid vattengympa
Till dig som vill träna i vattnet även i maj och juni. Till dig som inte prövat men vill testa. Till dig är gravid med bäcken o ryggsmärta. Till dig som vill få...
Kategori: Töjning
Slalom vadtöjning
Åh vad så skönt, härligt, sol och en massa ömma muskler efter slalomåkning. Speciellt vaderna för mig. Och fram för allt den korta vadmuskeln. Här kommer ...
Mama core o cardio. Steget vidare.
Mama Core & Cardio startar 13.2För vem? Riktar sig till dig som gått Mama Core Kontroll Målsättning – Stabilitet/core/hållning – Funktione...
Stark i vardagen. Stark som pensionär.
Första dagen tillbaka på jobb och frågan: hur skall jag vara stark nog för att klara av vardagen och orka lyfta julgranslådan? Ha balans för att få upp l...
2017 ditt år. Min hälsokompass.
1 jan. Dagen då många funderar över varför, vad och hur året skall förhoppningsvis se ut. Önskar. Bestämmer du dig för att satsa: kanske ta ett nytt träningskor...